用KK录LOL的问题，求完美解答。

问题比较多。第一我是Win7系统，录LOL怎么调到桢率模式？我打开后说什么游戏正在进行请确认之类的提示。什么时候打开呢？第二是在录的时候为什么会卡？是我录的时候卡。第三怎么设置字？就是在视频某一个地方填上自己要写的字？。求完美解答！